目標を達成できなかった経験、あなたにはありませんか？
そんな経験がある人は、ここで一度、自分を振り返ってみて下さい。
なぜ、目標が達成できなかったのか・・・
夢や目標が叶わない原因とは？
実は、あなたの夢や目標が叶わない原因は、いくつかあると思いますが、大半の原因は行動に移せていない事だとは思いませんか？
痩せようと思っていたのに、ついついおやつが止められない。
貯金しようと思っていたけど、欲しかったバッグを買ってしまった。
やらなきゃいけない事があるのに、テレビを見てゴロゴロしてばかり。
やるべき事、叶えたいことがあるのに、他のことに大量の時間を奪われています。
人間、ダメと言われるとついやってみたくなったり、やらなきゃと思うと余計にできなくて焦ったりしてしまうものです。
私にも経験があります。
自分の叶えたいことは、こうすれば叶う
では、どうしたら変われるのでしょう。
実は、目標を達成するには、『やらないことを決める』これが最も大切なのです。
よく、私たちは、やることリストを作りがちですよね。
ですが、何かをやめる事により自然と目標が達成しやすくなるのです。
やらなきゃ！と思うより、『これはやめよう。』そう行動することで、私たちは時間を得ることができます。
時間は自分で作るもの
時間がないという人がいますが、何かをやめれば時間はできるのです。
例えば、
- 完食をやめる
- 衝動買いはやめる
- テレビを見るのをやめる
- 家事の時間を減らす
- 飲み会をやめる
- 面倒な友人関係をやめる
など。
やらなきゃ！と思うより、『これはやめよう。』そう行動することで、私たちは時間を得ることができます。
今までいかに無駄な行動が多く、目標達成の為の妨げが多かったのかが実感できるかと思います。
皆、忙しいのは平等なので忙しいからできないは理由にならないのです。
ただの言いわけです。
まとめ
なので、あえて、やらない事を決めることでやるべきことが明確に見えてくる。
こんな感じでやらないことリストを作ると、私たちは時間を得ることができて、本当にやるべきことが明確に見えてくる。
あなたも『やらない事リスト』これを作って目標を達成させましょう。
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