「幸せ度」を左右するのは、何かご存知ですか？
それは、自分自身の意識をセルフコントロールすることなのです。
幸せになるもならぬもあなたの思考次第
どんな環境、どんな辛い状況からでも、あなたの思考によってどんどん幸せになれるものなのです。
まずは今の自分をありのまま受け入れてあげてください。
自分を認めてあげることで必要以上のものを欲しいと思わなくなります。
また、自分を正当に評価する事で、人と比べたり、嫉妬したり、傲慢になったりする事もなくなります。
がっかりする事もないし人を攻撃して、自分の株を落とす事もないという事です。
自分の感情をコントロールすることは、訓練していくとできるようになるので是非、意識してみてくださいね。
幸せ度を上げるための７つの手順
では、幸せ度を上げるための７つの手順をご紹介します。
１．マイナス思考やマイナス発言をやめる
マイナス思考がルーティンになると負のスパイラルに入ってしまいがち。
また日本人の特徴からも真面目で律儀な方が多いので、マイナス思考に偏ってしまう方も多いのです。
マイナス思考やマイナス発言をする人は自分に自信が持ってない方。
また過去を悔やみ、未来に不安がある人がマイナス思考になりやすい。
私たちは今を生きています。今の瞬間を大事にしていきましょう。
２．ポジティブ思考でいると周りに幸せな人が集まってくる
｢類は友を呼ぶ｣というように、ポジティブな人の周りには似たもの同士でポジティブな人で固まります。
ポジティブ思考の人は常に笑顔で、失敗を恐れず、行動量もあります。
そういう人の周りには同じ様な人で集まります。
自分がネガティブだと思うなら、ポジティブな方と近くにいるように心がけてみましょう。
３．何事にも｢感謝の気持ち｣を大事にする
今日も食べるご飯がある、寝る場所がる、仕事がある。
普段の些細なことにも感謝をして｢ありがとう｣の気持ちを忘れないでいると、あなたに好意を持ってくれる人も増えていきます。
４．心身ともに健康を心がける
人間、健康でなければ何もできません。
何をするにもまずは健康第一であることです。
５．たまに断捨離・整理整頓・瞑想・などをして感覚を研ぎ澄ます
部屋がきれいだと思考がクリアになり、仕事がはかどります。
常に整理整頓を心がけて、感覚を研ぎ澄ますようにしましょう。
６．自分の心の声を聞いて、いくつになっても目標や夢は持ち続ける
目標を持つことで未来へ加速できます。
自分を見失わない為にも目標や夢を持つことは大事です。
７．付き合う人は波長・波動の高い人を選び、良い刺激を貰う。
彼氏やご主人の悪口や愚痴ばっかり言う人からは離れましょう。
あなたも負のオーラを貰ってしまいますよ。
エネルギーレベルの高い人とお付き合いすることで、自分のエネルギーも高められます。
まとめ
人には欲があります。
欲というのは不思議なもので限界を知りません。
例えば大金が手に入ると、もっともっと欲しいと思うようになり、どんなに手に入れても満足できないのです。
それはとても不幸な事です。
なぜだかわかりますか？
どこまでいってもないものねだりで、幸せにたどり着く事はないからです。
それに対し、現状に満足している人というのは、ちょっとした事でも幸せを感じる事ができます。
今が幸せだと何が起きても、自分の幸せな人生の一部だから幸せだと感じる事ができるのです。
人と比べたり嫉妬したりする負の感情は顔や態度に現れやすく、人が離れていってしまいます。
また、引き寄せの法則とはよく聞きますが、同じ様な負のオーラを持っている人が集まってきてしまいます。
自分がいい方向に進みたいならば、人の悪口やマイナス発言ばかりする人とは一緒にいることは、思い切って辞めましょう！
逆に言えば、幸せなオーラが出ている人の周りには、同じようなポジティブで幸せな人が蔓延していきます。
このような感じで、日々の生活にこの7つの要素を取り入れると、あなたの幸福度は上がっていくはずです。
コメント